백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (07/27)
07월 27일 (일요일)
월 (07/28)
07월 28일 (월요일)
화 (07/29)
07월 29일 (화요일)
수 (07/30)
07월 30일 (수요일)
목 (07/31)
07월 31일 (목요일)
금 (08/01)
08월 01일 (금요일)
토 (08/02)
08월 02일 (토요일)
아침
잡곡밥,
순두부계란탕,
너비아니소스볶음,
고사리나물,
오이부추무침,
김치
아침식사
잡곡밥,
김치유부국,
메란볼어묵장조림,
백목이버섯볶음,
오복지무침,
김치
아침식사
잡곡밥,
황태무채국,
계란찜,
양배추베이컨볶음,
오이지무침,
김치
아침식사
잡곡밥,
누룽지탕,
미트볼채소볶음,
어슷우엉조림,
무우숙채나물,
김치
아침식사
잡곡밥,
황태해장국,
떡갈비조림,
미역줄기볶음,
오그락지무침,
김치
아침식사
잡곡밥,
순두부계란탕,
돈채피망볶음,
콩나물부추무침,
구이김,
김치
아침식사
잡곡밥,
사골우거지국,
햄계란전,
멸치무조림,
애호박볶음,
김치
아침식사
점심
잡곡밥,
시금치된장국,
제육볶음,
잔멸치볶음,
콩나물당근채무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
청경채새우계란탕,
카레소스,
미니돈까스/소스,
단무지무침/피클,
김치
점심식사
잡곡밥,
닭곰탕,
꽁치김치조림,
햄감자채볶음,
치커리유자청무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
조갯살미역국,
죽순제육볶음,
실곤약초무침,
올방개묵지단무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
들깨버섯탕,
탕수육/후르츠소스,
건새우마늘쫑볶음,
마파두부,
김치
점심식사
곤드레밥/양념간장,
미역오이냉국,
어묵채볶음,
도토리묵무침,
김치
점심식사
잡곡밥,
북어콩나물국,
오리훈제볶음,
쑥갓두부무침,
오이미역초무침,
김치
점심식사
저녁
잡곡밥,
조갯살감자국,
마파두부,
미니새송이볶음,
미역줄기볶음,
김치
저녁식사
잡곡밥,
들깨감자수제비국,
닭살볶음,
얼갈이쌈장무침,
청포묵김무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
콩나물냉국,
돈육두루치기,
들기름두부구이,
단호박샐러드,
김치
저녁식사
잡곡밥,
감자양파국,
코다리살조림,
계란말이,
오이부추무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
민물새우탕,
물만두찜&양념장,
스테이크구이,
가지무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
청국장찌개,
임연수구이,
엄지새송이들깨볶음,
궁채무침,
김치
저녁식사
잡곡밥,
호박감자된장국,
옥수수파래전,
순대야채볶음,
시금치나물,
김치
저녁식사
오전간식
오후간식
요플레
오후간식
두유
오후간식
쿠크다스/쥬스
오후간식
마가렛트/쥬스
오후간식
바나나
오후간식
찐감자
오후간식
카스타드/요구르트
오후간식
기능별
식이
식이
흰죽,콩죽
흰죽,흑임자죽
흰죽,맛살죽
흰죽,양송이죽
흰죽,참치야채죽
흰죽,쇠고기죽
흰죽,단호박죽
당뇨
경관
저염
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